Да или нет?
1. Обязвтельно. [ 0 ]  [0.00%]
2. Жклательно. [ 3 ]  [20.00%]
3. Когда как. [ 4 ]  [26.67%]
4 Преимущественно нет. [ 4 ]  [26.67%]
5. А идите вы с ашими заморочками!.. [ 2 ]  [13.33%]
6. Свой вариат ответа. [ 2 ]  [13.33%]
Всего голосов: 15
Гости не могут голосовать 


Страницы: (1) 1
Hannusia
 
  • Group Icon
  • Статус: Від Ла-Маншу до Хінгану
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
Глворят профессионалы и любители, что спать надо ложиться только в 22.00. Есть и другие мнения. Кто что скажет? Насколько это категорично? Допустимы ли отклонения, и какие? В общем, поговорим...
AlenaMaj
 
  • *
  • Статус: Познакомлюсь с девушкой БИ
  • Member OnlineЖенщинаСвободна
(Hannusia @ 24-01-2020 - 17:33)

Спать надо ложиться, когда захочется. Что толку лечь в 22.00 , а заснуть в 00.00....... Другое дело - продолжительность сна !! Суммарно он должен быть не мене 8-ми часов.
НЭПmen
 
  • Group Icon
  • Статус: Я НЕ МАСТЕР ОПИСЫВАТЬ... ©
  • Member OfflineМужчинаЖенат
(AlenaMaj @ 24-01-2020 - 17:53)
Спать надо ложиться, когда захочется. Что толку лечь в 22.00 , а заснуть в 00.00.......
Другое дело - продолжительность сна !! Суммарно он должен быть не мене 8-ми часов.

Согласен на все сто процентов!
По этому спать ложимся с 22 до 00 А встаём с 6 до 8 !
Мне кажется больший вред здоровью наносит подъём по будильнику...Такой шок для организма.
Элина Ка
 
  • *
  • Статус: женщина- это состояние души..
  • Member OfflineМужчинаСвободен
(AlenaMaj @ 24-01-2020 - 17:53)
(Hannusia @ 24-01-2020 - 17:33)
Спать надо ложиться, когда захочется. Что толку лечь в 22.00 , а заснуть в 00.00....... Другое дело - продолжительность сна !! Суммарно он должен быть не мене 8-ми часов.

чтобы заснуть в 22.00, надо встать в 6.00 )) Тем не менее врачи(некоторые) считают что спать лечь нужно именно в это время(22.00). Хотя я лично практически никогда в такое время не засыпаю. Хоть и встаю рано.
Еще имеет значение какое время из всего того что ты спишь, занимает глубокий сон. Можно проспать часов 10, а глубокого сна будет всего час. Вот и встаешь разбитая как...
killvinski
 
  • Group Icon
  • Статус:
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Это очень важно. Организм вырабатывает мелатонин о нём читайте в Википедии. Потому стараюсь, хоть и не всегда выходит.
narodowez
 
  • *
  • Статус: Щас спою... Щас точно спою...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
(killvinski @ 24-01-2020 - 19:56)
Это очень важно. Организм вырабатывает мелатонин о нём читайте в Википедии.

Прочитал - впечатлило! Эта штука не только сон упорядочивает, а ещё и старение организма замедляет, да ещё и антиоксидант! А я ложусь спать - как бог на душу положит! Теперь постараюсь исправляться.
Майкл2430
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Я рад ложиться спать в 22 и вставать в 6. Но с работой , семьёй детьми , котом получается лечь всегда позднее , а вставать всё равно в 6 00.
dionis214
 
  • *
  • Статус: Мечта свершилась!!! Попробовала с двум
  • Member OfflineМужчинаВ поиске
Я ложусь приблизительно в полночь. Если утром не нужно вставать то могу подольше засидеться. Отношусь к правилу когда хочется спать тогда и нужно, не брезгую после работы часок поспать)))
Panther-ка
 
  • Group Icon
  • Статус: Когда нибудь я вернусь к себе
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Желательно. Если ложусь позже, значит пропускаю свое время засыпания, и потом еще долго не могу уснуть.
von Tern
 
  • Group Icon
  • Статус: goodbye, the evil empire!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
А я в селе почти никогда раньше 23 не ложусь, в городе после 00.00 норма, а сейчас на работу не хожу, так вообще сижу до 2-3 часов ночи, сплю до 10-11. Два дна назад вообще всю ночь в интернете провёл...
Mr.Dr.
 
  • *
  • Статус: Раздевайтесь!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Оно-то желательно... Но ложусь обычно позже 00:00. Вот сегодня в 1:30 примерно
Маришкин
 
  • Group Icon
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Желательно , но не получается . Обычно ложусь в час,два ночи .
Cambell
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineМужчинаЖенат
стараюсь в это время ложиться. с годами сон ценишь больше
narodowez
 
  • *
  • Статус: Щас спою... Щас точно спою...
  • Member OfflineМужчинаСвободен
...Третий день подряд стараюсь ложиться именно так. Чувствую себя хорошо.
ludaluda
 
  • *
  • Статус: Уже познакомилась
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Ой, такое придумали!.. Пункт пятый опроса.
Emily87
 
  • Group Icon
  • Статус: Секс полезней от всех болезней
  • Member OnlineЖенщинаЗамужем
Обычно в час ночи
poleviga
 
  • *
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Очень редко, когда ложусь в 22.00. Обычно это бывает намного позже.
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (1) 1



Интересные топики

Вопрос для слабой половины форума.

Активия

ХОДЬБА ИЛИ ВЕЛИК? ВАШ ВЫБОР

Чистите ли вы зубы?

Болели ли вы венерическими болезнями?