Страницы: (3) 1 2 3
sxn3423529631
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineСвободен
Привет всем!
К своим не молодым годам стало сложнее худеть.
Главное я поняла что нет стимула.
Раньше я просто не позволяла себе набирать вес и если я начила набирать то сразу себя ограничивала в еде и заставляла активнее двигаться.
А сейчас набрав за год приличный вес, вещи многие малы стали, а сама поймала себя на мысли ну и ладно.
Как заставить себя похудеть?
Влекущая взгляды
 
  • Group Icon
  • Статус: Быть "он-лайн" не значит хотеть ответить
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Проблема понятная,не понятен выбор форума "М и Ж" для темы.

О мотивации есть много написанного,но ЧУЖАЯ мотивация Вам точно не подойдет.Мотивация должна быть исключительно личная.
sxn3423529631
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineСвободен
Если ошиблась форумом извините, но как раз может я найду близкую себе мотивацию.
Марьямка
 
  • Group Icon
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
А сколько вам лет? Ваш вес и рост. Может, проблем у вас и нет?
sxn3423529631
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineСвободен
Мне 36 лет
Рост 164,5 см
Вес на данный момент 63 кг700 г
Был 58-59 кг.
Sestrizza
 
  • Group Icon
  • Статус: Пять лет назад...
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(sxn3423529631 @ 11.09.2016 - время: 17:28)
К своим не молодым годам стало сложнее худеть.

Разумеется. Это физиология.
Обмен веществ замедляется.
Megafen
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineМужчинаВ поиске
мне б ваши проблемы(
(OHA)
 
  • Group Icon
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(sxn3423529631 @ 11.09.2016 - время: 17:36)
Мне 36 лет
Рост 164,5 см
Вес на данный момент 63 кг700 г
Был 58-59 кг.

что-то я ничего криминального не увидела, Вы так описали, будто не 4-5 кг набрали, а все 25...
Wiya
 
  • Group Icon
  • Статус: даже и не думай ;)
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Megafen @ 11.09.2016 - время: 23:07)
мне б ваши проблемы(

ха, да пжалуста))
какой у вас стимул похудеть?

попробуйте не есть после 16 ч
мотивация? "я съем это завтра...."
sxn3423529631
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineСвободен
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

Про не есть, пока уменьшила порции
И сладкое не ем сегодня.
Попробую ужинать только салатом
Воду пью((
Марьямка
 
  • Group Icon
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 17:09)
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

Про не есть, пока уменьшила порции
И сладкое не ем сегодня.
Попробую ужинать только салатом
Воду пью((

А спортом заняться желания нет? Обмен веществ расшевелить.
Просто Кошка
 
  • Group Icon
  • Статус: Однажды навсегда уходит кошка....
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 17:09)
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

Про не есть, пока уменьшила порции
И сладкое не ем сегодня.
Попробую ужинать только салатом
Воду пью((
Ешьте дробными порциями и больше двигайтесь. Там где есть возможность выбора между общественным транспортом и пройтись пешком, лучше выбирайте второе.
Мотивация? влюбитесь)) у меня сразу на положительных эмоциях слетает 5-8 кг.

Это сообщение отредактировал Просто Кошка - 12-09-2016 - 18:14
(OHA)
 
  • Group Icon
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 16:09)
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

мотивация - чтоб влезать в шмотки!

*не знаю...Вы явно преувеличиваете. я влезаю в вещи, когда поправляюсь на 4-5 кг. (по параметрам, мы примерно одинаковые, не знаю, конечно, про Ваш размер)

** за год много? смеетесь? кто-то за месяц столько набирает. так что хватит сказки про белого бычка плести, у Вас не тот вес, где это так ощутимо...
sxn3423529631
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineСвободен
(Просто Кошка @ 12.09.2016 - время: 18:14)
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 17:09)
Ну за год это много, ужас в том что я никуда не влезаю((

Про не есть, пока уменьшила порции
И сладкое не ем сегодня.
Попробую ужинать только салатом
Воду пью((
Ешьте дробными порциями и больше двигайтесь. Там где есть возможность выбора между общественным транспортом и пройтись пешком, лучше выбирайте второе.
Мотивация? влюбитесь)) у меня сразу на положительных эмоциях слетает 5-8 кг.

Так я и влюбилась, но безответно.
Мотивацию пока найти не могу, вроде хочется выглядеть хорошо.
Просто Кошка
 
  • Group Icon
  • Статус: Однажды навсегда уходит кошка....
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 22:14)
Так я и влюбилась, но безответно.
Мотивацию пока найти не могу, вроде хочется выглядеть хорошо.

Ну не знаю как для Вас, а для меня это была бы мощнейшая мотивация, что бы сразить его наповал своей красотой и стройной фигурой. Я бы из спортзала не вылазила бы))
dragonette
 
  • Group Icon
  • Статус: Предновогоднее настроение)))
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Как заставить себя похудеть?
Периодически вспоминать, что с излишним весом приходят проблемы со здоровьем - диабет, проблемы с давлением, с суставами, с позвоночником. Вы меньше двигаетесь - и, как следствие, часто при снижении подвижности активируется рак. Конец.
Такой мотивации будет достаточно?
sxn3423529631
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineСвободен
(Просто Кошка @ 12.09.2016 - время: 22:22)
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 22:14)
Так я и влюбилась, но безответно.
Мотивацию пока найти не могу, вроде хочется выглядеть хорошо.
Ну не знаю как для Вас, а для меня это была бы мощнейшая мотивация, что бы сразить его наповал своей красотой и стройной фигурой. Я бы из спортзала не вылазила бы))

Мне просто надо пережить это. Тут ничего не светит.


Про болезни не мотивация, так как я знаю спортсменку болеющую раком.


Ну один день держусь))

Наверно одежда пока больше влияет чем другие вещи.
Просто Кошка
 
  • Group Icon
  • Статус: Однажды навсегда уходит кошка....
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 23:57)
Наверно одежда пока больше влияет чем другие вещи.

ну да)) Дешевле похудеть, чем сменить весь гардероб))
Кстати, чем не мотивация?))
Wiya
 
  • Group Icon
  • Статус: даже и не думай ;)
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Просто Кошка @ 13.09.2016 - время: 15:55)
(sxn3423529631 @ 12.09.2016 - время: 23:57)
Наверно одежда пока больше влияет чем другие вещи.
ну да)) Дешевле похудеть, чем сменить весь гардероб))
Кстати, чем не мотивация?))

худеть и вообще-разно всякие диеты- удовольствие не из дешевых


у меня ни мативация ниразу, полно новых шмоток-пофик, хожу в одних джинсах, снашиваю до дыр, покупать чтото новое -трудно найти и жаба душит, а худеть- пипец как лень


еще дома стока народу, трескают разные вкусняшки, еще и кормить надо, готовить, нюхать все это 😡

худеть хорошо, когда живешь одна, ваще холодильник можно пустой держать...
Просто Кошка
 
  • Group Icon
  • Статус: Однажды навсегда уходит кошка....
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Wiya @ 13.09.2016 - время: 16:15)
худеть и вообще-разно всякие диеты- удовольствие не из дешевых


а просто меньше кушать не вариант? или обязательно на дорогих диетах сидеть?
Как говорила одна их героинь книги Дарьи Донцовой "В нашем 6-м бараке в Освенциме толстых не было")) Не думаю, что их там на дорогих диетах держали.

у меня ни мативация ниразу, полно новых шмоток-пофик, хожу в одних джинсах, снашиваю до дыр
ну ведь ни все страдают таким вынужденным минимализмом.
Wiya
 
  • Group Icon
  • Статус: даже и не думай ;)
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Просто Кошка @ 13.09.2016 - время: 17:00)
(Wiya @ 13.09.2016 - время: 16:15)
худеть и вообще-разно всякие диеты- удовольствие не из дешевых
а просто меньше кушать не вариант? или обязательно на дорогих диетах сидеть?
Как говорила одна их героинь книги Дарьи Донцовой "В нашем 6-м бараке в Освенциме толстых не было")) Не думаю, что их там на дорогих диетах держали.

у меня ни мативация ниразу, полно новых шмоток-пофик, хожу в одних джинсах, снашиваю до дыр
ну ведь ни все страдают таким вынужденным минимализмом.

чтоб "правильно" кушать, надо кушать нормально-6-8 раз в день, хорошие и правильные продукты, меньше кушать? да куда меньше то, дело не в кол-ве, а правильности и качестве, дешовые продукты-самые вредные


дело не в страдании, а в мотивации)))
мотивахи у всех разные)
я вам ответила- что полный нардероб нового и хорошего шмотья, который у меня висит- мне побарабану, кому то тоже, исключительно об этом я)
Просто Кошка
 
  • Group Icon
  • Статус: Однажды навсегда уходит кошка....
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Wiya @ 13.09.2016 - время: 17:15)
дешевые продукты-самые вредные


не факт. Смотря какие продукты. Деревенские женщины на базарах часто дешево (в разы дешевле супермаркетов) продают продукты отличного качества с домашнего подворья: овощи без нитратов, мясо без консервантов.
Хотя это может только у нас так).
Wiya
 
  • Group Icon
  • Статус: даже и не думай ;)
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Просто Кошка @ 13.09.2016 - время: 17:26)
(Wiya @ 13.09.2016 - время: 17:15)
дешевые продукты-самые вредные
не факт. Смотря какие продукты. Деревенские женщины на базарах часто дешево (в разы дешевле супермаркетов) продают продукты отличного качества с домашнего подворья: овощи без нитратов, мясо без консервантов.
Хотя это может только у нас так).

это только у вас вероятно так, у нас-наоборот:)
udav0606
 
  • Group Icon
  • Статус: свитч, фемдом предпочтительнее
  • Member OfflineМужчинаВ поиске
диеты, спорт...хрень всё это!
не хочешь толстеть- не жри! разговоров то об очевидном)
а если очень хочется жрать- потерпи месяц, организм перестроится, если ты его (бедолагу) опять не разбалуешь, на удовольствие от растягивания объёма)

мясо, зелень, яйца и молочка (+витамины)-дешево и достаточно для здоровья!

Это сообщение отредактировал udav0606 - 13-09-2016 - 23:51
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (3) 1 2 3



Интересные топики

Прозвища тёщ и свекровей

Возможность анонимно пообщаться с избранником/избр

лень

Чем же должна обладать женщина к 30 годам?)

А не феминист(ка) ли ты?