Страницы: (1) 1
Додекаэдр
 
  • *
  • Статус: Мир так огромен!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Здравствуйте уважаемые форумчане!
Кто из Вас занимается медитацией? Я недавно начал практиковать медитацию, решил попробовать медитировать на чакры. Сначала я пытаюсь как бы почувствовать кончик языка, потом пальцы рук, где-то по двадцать секунд каждый. Затем, когда сконцентрируюсь на теле, перехожу к чакрам. Правда концентрируюсь на пальцах я довольно долго.
Медитирую лежа, ибо в позу лотоса еще сесть не могу (начал разминаться каждый день, пытаюсь, определенными упражнениями, разработать паховую область и сесть).
Когда концентрируюсь на пальце, то сначала ничего не чувствую, но постепенно приходит ощущение, что он чем-то наполняется, легкое покалывание, но это все не сразу.

А что Вы чувствуйте при медитации и какие её формы практикуете?
Tuyan
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю прекрасную половину человечества!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
(Додекаэдр @ 04.01.2013 - время: 01:21)
Здравствуйте уважаемые форумчане!
Кто из Вас занимается медитацией? Я недавно начал практиковать медитацию, решил попробовать медитировать на чакры.
Здравствуйте! Я не медитирую(((. Поэтому и желаю вам успеха в этом деле! Какие ваши успехи с января месяца? 00077.gif

Это сообщение отредактировал Tuyan - 09-06-2013 - 12:54
Anenerbe
 
  • Group Icon
  • Статус:
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Судя по приходы на форум, жив и здоров. Главное что бы душа тело не покинуло.
Tuyan
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю прекрасную половину человечества!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
(Anenerbe @ 10.06.2013 - время: 23:05)
Судя по приходы на форум, жив и здоров. Главное что бы душа тело не покинуло.

Здравствуйте! Спасибо! Будем рады видеть и вас в этой теме! 00073.gif
Tuyan
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю прекрасную половину человечества!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Многие любят медитировать под успокаивающую музыку. Вот одна из таких мелодий.






Это сообщение отредактировал Tuyan - 16-06-2013 - 10:35
Tuyan
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю прекрасную половину человечества!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
В этом ролике Тан Ачан Джаясаро делает краткое введение в буддийскую медитацию, которая является частью пути, ведущего к глубокому счастью, внутреннему покою и освобождению от страданий.©






Это сообщение отредактировал Tuyan - 16-06-2013 - 10:36
Tuyan
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю прекрасную половину человечества!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Видеофильм "Что такое медитация?"

В фильме представлены фрагменты выступлений выдающихся тибетских учителей (Далай-ламы, Ламы Сопы, наставника Ричарда Гира -- Рибура Ринпоче), а также их западных учеников, стремящихся вплести буддийскую мудрость в канву своей ежедневной жизни.

Название: Открытие Буддизма
Оригинальное название: Discovering Buddhism
Год: 2003
Выпущено: Dharma Vision
Перевод: русский, многоголосый
Жанр: Документальный, Учебный
Режиссер: Christina Lundberg©






Это сообщение отредактировал Tuyan - 16-06-2013 - 10:37
EZO
 
  • *
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Здравствуй Додекаэдр-судя по твоему посту,ты занимаешься статической медитацией.
Будет лучше, если сочетать динамическую и статическую медитацию,вместе.Лично я занимаюсь, классической формой Тайцы Ян в качестве динамической формы и статической, в позе Дерева или столба в качестве статики )) После занятии, я ощущаю подъем энергии в теле и хорошее самочувствие ))

Это сообщение отредактировал EZO - 14-06-2013 - 13:29
Додекаэдр
 
  • *
  • Статус: Мир так огромен!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
(EZO @ 14.06.2013 - время: 13:17)
Здравствуй Додекаэдр-судя по твоему посту,ты занимаешься статической медитацией.
Будет лучше, если сочетать динамическую и статическую медитацию,вместе.Лично я занимаюсь, классической формой Тайцы Ян в качестве динамической формы и статической, в позе Дерева или столба в качестве статики )) После занятии, я ощущаю подъем энергии в теле и хорошее самочувствие ))

Хорошее замечание, спасибо, приму к сведению)
RexSep
 
  • Group Icon
  • Статус: спокоен
  • Member OfflineМужчинаСвободен
(Додекаэдр @ 03.01.2013 - время: 20:21)
Медитирую лежа, ибо в позу лотоса еще сесть не могу (начал разминаться каждый день, пытаюсь, определенными упражнениями, разработать паховую область и сесть).

Не можете сесть в позу лотоса; а хоть в "удобную позу" ("сукхасану") - можете? В имеющейся у меня книге по хатха-йоге удобная поза - упражнение № 34, а поза лотоса - упражнение № 36...
И что Вы считаете медитацией? Например, насколько я знаю (могу ошибаться), у кришнаитов джапа (повторение, с использованием чёток, одной из мантр) - предпочитаемый способ медитации, а у буддистов медитация и джапа - несколько разные понятия...

Додекаэдр
 
  • *
  • Статус: Мир так огромен!
  • Member OfflineМужчинаСвободен
День добрый, RexSep.
В сукхасану могу сесть, но не всегда это удобно.
Что я считаю медитацией... на данный момент моя практика медитации состоит из простого очищения головы от мыслей и, либо концентрируюсь на одной из чакр, либо просто слежу за дыханием. Так сказать, использую медитацию для расслабления сознания.
Но чем полезна эта практика я не совсем понимаю.
Дело в том, что я не причастен ни к одной из восточных религий, как и вообще не религиозный человек, поэтому я не верю в космические потоки энергии. Но чувствую, что медитация каким-то образом влияет на меня. Успокаивает.

Вот я и хочу разобраться в вопросах медитации и ее биологических аспектах.
~Vist
 
  • Group Icon
  • Статус: Злопастный Брандашмыг
  • Member OnlineМужчинаСвободен
(Додекаэдр @ 16.03.2014 - время: 13:16)
Вот я и хочу разобраться в вопросах медитации и ее биологических аспектах.
Название вашей темы "Медитация. Духовная практика". И это правильная формулировка.
Именно "духовность", то есть нравственные качества человек старается в себе развить и усилить посредством медитаций..
о каких "биологических аспектах" идет речь?

зы: не в курсе что такое " медитация на чакры", но по моему то чем вы занимаетесь, в вашем описании, - это релаксация, но не медитация..

Это сообщение отредактировал ~Vist - 19-03-2014 - 19:28
Tuyan
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю прекрасную половину человечества!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Кто желает больше узнать о медитации и правильно медитировать, могут пройти по этим ссылкам:

http://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm

http://dhamma.ru/lib/authors/lee/samadhi.htm

http://theravada.ru/Teaching/Books/Mindfulness_Bliss_..

http://theravada.ru/Teaching/Books/Structure_Anapanas..
Tuyan
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю прекрасную половину человечества!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Объявление

Приглашаем в группу центра медитации Тергар в Москве — это один из центров медитации основанных по всему миру под руководством Йонге Мингьюра Ринпоче, известного также как автора книг «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» и «Радостная мудрость». Центр анонсирован и действует с 2010 года, когда Мингьюр Ринпоче приезжал в Москву.

В настоящее время центр реализует две основные программы: «Радость жизни» — изучение медитации для всех, вне зависимости от религиозной принадлежности, и «Путь освобождения» — программа для тех, кто заинтересован в изучении буддизма.

http://vk.com/tergar(с)
оУшн
 
  • Group Icon
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Я медитирую иногда, но по нашему это можно назвать просто успокоением. В самадхи входить не могу.
Brianna
 
  • *
  • Статус: Skype-еще не купила!
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Практикую медитацию более 20 лет,могу вытащить сознание из тела,и видеть его со стороны,могу общаться с Высшим Духом,если есть необходимость... считаю что только в состоянии медитации можно достигнуть духовного развития,и усилить свою энергетику и сенсорность...
Tuyan
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю прекрасную половину человечества!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
МЕДИТАЦИЯ

УПУЛ НИШАНТА ГАМАЖ

рассказывает об основах буддийской медитации, о дыхании и самоконтроле и, об этапах духовного роста и, конечно, о Будде.
(с)


0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (1) 1



Интересные топики

Лобсанг Рампа

Буддизм и Индуизм

Как соотносятся с буддизмом:, индуизм, кришнаиты, тантра, йога, дао, конфуцианство, фэншуй, синтаизм

Новости буддизма

Новый Будда приходит в мир?