Что делаем для поддержания животика в форме?
Качаю пресс [ 22 ]  [52.38%]
Сижу на диетах [ 2 ]  [4.76%]
Ничего не делаю,фигура супер от природы [ 5 ]  [11.90%]
Ничего не делаю,проблемы есть,но таааааак лень... [ 7 ]  [16.67%]
Собираюсь заняться [ 4 ]  [9.52%]
Всё перепробовала-ничего не помогает,забила [ 1 ]  [2.38%]
Всё перепробовала-ничего не помогает,но ищу говые способы для достижения цели [ 1 ]  [2.38%]
Всего голосов: 42
Гости не могут голосовать 


Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6
MiniRAT
 
  • Group Icon
  • Статус: Да,дрянь,зато породистая.Родословную показать?
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Собственно вот,модераторы тему искала,честно,не нашла.
Вопрос актуален особенно для мамочек.Как заполучить плоский животик после родов?И как не запустить пузико и поддерживать в тонусе?Какими способами вы пользуетесь?
Я лично на диетах не сижу,уже,и слава яйцам.Сладкого ем немеренно.Но обязательно нагрузки каждый день и через день целенаправленно упражнения(если есть время,то каждый день).Кожа конечно с 2х беременностей уже не та,но многие говорят,что для матери 2х детей,у меня вполне нормальный живот.Но всегда можно сделать всё лучше=)
А как вы боролись за плоский животик после родов,или как поддерживаете то,что дала природа?Поделитесь,думаю удачные опыты заинтересуют тех у кого пока не получается добиться цели=)
зы сорри за очипятку в опросе,не выспалась=(

Это сообщение отредактировал MiniRAT - 17-10-2012 - 09:52
Lyulyusik
 
  • *
  • Статус: Никакой агрессии — бей и улыбайся!!!
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
После родов через месяца 4 пойду в бассейн и буду качать пресс...сам живот врядли восстановиться.....да, и главное жрать в меру!
Jelen@
 
  • Group Icon
  • Статус: ...
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Ничего не делаю, вот как раз животик меня вапще мало волнует, похудела он и подтянулся, кубиков и совсем плоский мне без надобности.
rickless27
 
  • Group Icon
  • Статус: it's good to be me
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Кстати, да.
мне не нравятся выраженные кубики на женском животике.
воообще.
кубики на женском животике - не моя эстетика.
MiniRAT
 
  • Group Icon
  • Статус: Да,дрянь,зато породистая.Родословную показать?
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
а при чём тут именно кубики?=)у меня кубики только если напрягаю пресс,а так просто полосочку видно типа чуток вдавленную,мне тоже ярко выраженный пресс не нра,но мышцы должны быть в тонусе,хотя и без жтого можно иметь животик плоский,просто без жира и всё=)
medusa
 
  • Group Icon
  • Статус: Статус:
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
гимнастику делаю, некоторые упражнения. но это не накачка, если именно качать, то будут кубики и отсутствующая талия.
medusa
 
  • Group Icon
  • Статус: Статус:
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 11:14)
<q>а так просто полосочку видно типа чуток вдавленную</q>

(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 09:50)
<q>многие говорят,что для матери 2х детей,у меня вполне нормальный живот.Но всегда можно сделать всё лучше=)</q>


а лучше, простите, в данном случае это как? чтоб "вдавленная полосочка" к позвоночнику прилипала?
Хуле Ганка
 
  • Group Icon
  • Статус: чпокс
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
не жру Я ,много ...
Sweet pussy
 
  • *
  • Статус: Читаю
  • Member OfflineПара М+ЖЖенат
У меня сам по себе животик плоский, надувается, если объемся) А так, даже если поправляюсь иногда, на животе не откладывается. Все в ляшки уходит))
Котёнок по имени Гав
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю шоколад,запах ванили... ночь и кофе по утрам
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Считаю,что женщина должна быть женщиной и закидоны с мускулами в сторону 00064.gif . Я не рожавшая,но уже не девочка 00047.gif была возможность ходила в тренажёрный 2р.в неделю,но не для того,чтобы похудеть и не мышцами обрасти,а чтобы холодцом не быть 00043.gif лет в 4.... Сейчас не хожу время не позволяет...каждый день с утра перед работой делаю зарядку 10 мин.и по возможности обруч кручу 5-8 мин.

НЕ ЖРАТЬ отличный совет,но не по мне 00003.gif .

А вот,как сладкое разучиться хомячить???
ptary
 
  • Group Icon
  • Статус: Зачем ты делаешь мне зло? Ведь я не делал добра...
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
покуда была девочкой - не напрягал живот - бо его не было и мой 42-й размер вобще не предполагал ничего лишнего.
потом был неудачный аппендицит который заметили в условиях стационара на пару суток позже чем стоило бы - в итоге наскоро сделанная операция оставила на моем животе не только шрам, но и грубо сшитые мышцы, которые попросту не срослись.
Роды добили мою былую форму окончательно - то что я умудрилась подтянуть боковыми и косыми мышцами сошло на нет, поскольку растяжение кожной ткани пришлось на участки, подконтрольные как раз резаными мышцами.
Тренажерка - не спасла, поскольку работать в области живота там попросту нечему.
Сейчас спасаюсь отбиванием живота - это в прямом смысле - болезненно... если даже не сказать что это очень больно, но такой экстремальный способ воздействия мобилизует хоть какие то остатки живых не атрофированных мышечных тканей.
Tenko
 
  • Group Icon
  • Статус: Вечная весна в одиночной камере
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
На Синдром
MiniRAT
 
  • Group Icon
  • Статус: Да,дрянь,зато породистая.Родословную показать?
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(medusa @ 17.10.2012 - время: 11:22)
а лучше, простите, в данном случае это как? чтоб "вдавленная полосочка" к позвоночнику прилипала?

зачем к позвоночнику? 00056.gif вдоль живота просто как мышцы идут полосочка проходит еле заметная,если напрягать то кубики делит,сухожилие типа
ptary,с аппендицитом,это да...фиговенько...мне тоже неудачно сделали,так ещё и на 20й неделе беременности...шрам терь фукака-некрасивый(буду там дракона набивать как лишние 5к появятся),и мышца срослась криво и рубец прям чувствуется на ней=(а что за "отбивание"?страшно звучит...
Jelen@
 
  • Group Icon
  • Статус: ...
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Мне тоже интересно, что за отбивание)))
medusa
 
  • Group Icon
  • Статус: Статус:
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 15:23)
(medusa @ 17.10.2012 - время: 11:22)
а лучше, простите, в данном случае это как? чтоб "вдавленная полосочка" к позвоночнику прилипала?
зачем к позвоночнику? 00056.gif вдоль живота просто как мышцы идут полосочка проходит еле заметная,если напрягать то кубики делит,сухожилие типа

я понимаю. спрашиваю ,что ж в таком случае значит "сделать лучше"?
MiniRAT
 
  • Group Icon
  • Статус: Да,дрянь,зато породистая.Родословную показать?
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
нет предела совершенству=)не чтоб к спине но чтоб плоский был(талия мало волнует,не было её никогда и фих с ней,мне главное как сбоку вид,чтоб ничего не выпирало)
ptary
 
  • Group Icon
  • Статус: Зачем ты делаешь мне зло? Ведь я не делал добра...
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 16:23)
а что за "отбивание"?страшно звучит...

это в прямом смысле отбивание. то есть доктор, рассчитывая силу удара чтобы не повредить внутренние органы вполне себе натурально бьёт... вот
Котёнок по имени Гав
 
  • Group Icon
  • Статус: Люблю шоколад,запах ванили... ночь и кофе по утрам
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 17:54)
нет предела совершенству=)не чтоб к спине но чтоб плоский был(талия мало волнует,не было её никогда и фих с ней,мне главное как сбоку вид,чтоб ничего не выпирало)

Эээ...ну на сколько я читала и смотрела передачи,то Ж природой, как бы заложена жировая прослойка внизу живота для терморегуляции температуры,что бы плоду было комфортно,т.е.у женщин должен быть животик и выраженные очертания талии...не путать,я не говорю - о пузяке...свисающем сале...
medusa
 
  • Group Icon
  • Статус: Статус:
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 17:54)
нет предела совершенству=)не чтоб к спине но чтоб плоский был

а он чё, не плоский разве? и как плоское можно сделать еще лучшим плоским? вы анорексией не страдаете часом....
Jelen@
 
  • Group Icon
  • Статус: ...
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
medusa, а какая вам разница чем страдает автор топика? Хочется человеку довести своё туловище до понятного только ей совершенства, так может дадите парочку полезных советов? Не?
medusa
 
  • Group Icon
  • Статус: Статус:
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(~Jelen@~ @ 17.10.2012 - время: 22:38)
medusa, а какая вам разница чем страдает автор топика? Хочется человеку довести своё туловище до понятного только ей совершенства

объяснила бы, было б понятно всем. из описания ясно что он у нее плоский, а она хочет еще лучший плоский, у любого нормального человека возникнет вопрос...а как это?
MiniRAT
 
  • Group Icon
  • Статус: Да,дрянь,зато породистая.Родословную показать?
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(ptary @ 17.10.2012 - время: 17:59)
(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 16:23)
а что за "отбивание"?страшно звучит...
это в прямом смысле отбивание. то есть доктор, рассчитывая силу удара чтобы не повредить внутренние органы вполне себе натурально бьёт... вот

респект...я на такие жертвы ради своего тела никогда не шла...незнаю,пошла бы или нет...живот ,мягко говоря,довольно чувствительная зона...
medusa,ну я не девочка уже(хотя мартини не продают без пачпорта гады),и после 2х беременностей кожа не очень на пузе,мышцы есть,жира по норме,а вот если сесть или согнуться то видно,что шкурки больше чем нужно для моей тушки=(интересует ещё и как это убрать.Кто-то говорит массаж помогает,но это скорее реклама,чем действительность.А вам совета жалко?=)может ещё кому пригодится...я вот по своему опыту поняла что кручение обруча-не моё,только кости отбивает и на боках синяки,да,талия уменьшается,как то накрутила до 59см(тоньше только в 15лет была-55см),но это с моим телосложением сотрится убого-плечи широкие и угловатые,грудная клетка массивная,и талия не клеится никак-живот будто вдавлен.А вот пресс качать очень даже помогло.Ещё кросы типа для попы и для общего укрепления мышц,с неустойчивой подошвой.Кстати,вот мамочкам такие очень хорошо,в них только ходить надо правильно,а за лето ощутимо попа подтянулась и пресс.Думаю кросы такие взять(у меня летние только,открытые),в принципе тёплые и зимой можно таскать и осень ещё не кончилась,да и потом весна впереди.
medusa
 
  • Group Icon
  • Статус: Статус:
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(MiniRAT @ 18.10.2012 - время: 10:53)
а вот если сесть или согнуться то видно,что шкурки больше чем нужно для моей тушки=(

а вы когда локоть сгибаете то на внутренней стороне есть складочки? тоже шкурки больше чем надо?
Jelen@
 
  • Group Icon
  • Статус: ...
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(medusa @ 18.10.2012 - время: 10:59)
(MiniRAT @ 18.10.2012 - время: 10:53)
а вот если сесть или согнуться то видно,что шкурки больше чем нужно для моей тушки=(
а вы когда локоть сгибаете то на внутренней стороне есть складочки? тоже шкурки больше чем надонадо?

Ага, тоже об этом подумала... в любом случае складка будет в согнутом состоянии и это не значит, шо это лишняя шкурка, свисающее сало.
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (6) 1 2 3 4 5 6



Интересные топики

Выпадают волосы

Поиграем/ пошалим и денежку/ подарок - выиграем!

Отсутствует собственный стиль?

Термолифтинг

Дьявол носит Prada...а Вы?