Страницы: (1) 1
sxn2652828189
 
  • *
  • Статус: Хочу познакомиться.
  • Member OfflineСвободен
Некоторое время мучилась комплексом относительно собственной внешности
( с ранней юности ) и вот неожиданно нашла способ избавится от него. Я
изобразила себя ( как могла ) умышленно подчеркнув недостатки
(кажущиеся мне ) в моей внешности. А рядом изобразила возможную
соперницу-противницу, превосходящую меня по внешним данным. Далее я
сочинила историю, в которой терплю полное поражение. И , как ни
странно, показав столь ярко всё отрицательное в своём облике , я
испытала облегчение. Как бы вы описали меня, мою соперницу и моё
поражение ? См.рис. Правда, думаю такой способ избавления от комплексов
( доведение их до крайней точки , до абсурда ) подойдёт не каждому. А
что вы думаете ? Согласны или нет ?
dogfred
 
  • *
  • Статус: Истина в гармонии
  • Member OfflineМужчинаСвободен
Какая-то фантастическая история! Может, это только с мужской точки зрения? Во всяком случае, никогда не слышал ни от одной женщины о подобном способе релаксации. Высказать изображению в зеркале насколько он ужасно, и почувствовать после этого облегчение?
dedO'K
 
  • Group Icon
  • Статус: Давай пообщаемся!
  • Member OfflineМужчинаЖенат
Тут, скорее, снятие напряга. Наоборот, "накачка", типа, я "самая обаятельная и привлекательная" напрягает ожиданием подтверждения либо, тем паче, опровержения этого. И такие "напряжные" женщины, даже при внешней красоте, вызывают неприятные ощущения.
Влекущая взгляды
 
  • Group Icon
  • Статус: Быть "он-лайн" не значит хотеть ответить
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (sxn2652828189 @ 11.02.2012 - время: 23:01)
Некоторое время мучилась комплексом относительно собственной внешности
( с ранней юности ) и вот неожиданно нашла способ избавится от него. Я
изобразила себя ( как могла ) умышленно подчеркнув недостатки
(кажущиеся мне ) в моей внешности. А рядом изобразила возможную
соперницу-противницу, превосходящую меня по внешним данным. Далее я
сочинила историю, в которой терплю полное поражение. И , как ни
странно, показав столь ярко всё отрицательное в своём облике , я
испытала облегчение. Как бы вы описали меня, мою соперницу и моё
поражение ? См.рис. Правда, думаю такой способ избавления от комплексов
( доведение их до крайней точки , до абсурда ) подойдёт не каждому. А
что вы думаете ? Согласны или нет ?

Рисунок надо добавить через опцию "хостинг файлов".
Психологический прием,когда в ситуации,вызывающей наше беспокойство,нам предлагается написать самый худший вариант развития событий, и убедиться,что и после этого мы остаемся живы, часто применяется на практике.Лично мне это помогает. Можно применить это и к страхам по поводу внешних недостатков))))
Ник 35
 
  • Group Icon
  • Статус: Корона не жмет. Очень уютно.
  • Member OfflineМужчинаЖенат
прием из кинезиологии и коучинга. сначала визуализируем саму проблему, так ярко, как возможно. потом это же действие с другим, незнакомым человеком, и третье визуализация, но эта проблема изменена в лучшую для себя сторону. первая проблема перекрыта.
Соулу_Кора
 
  • Group Icon
  • Статус: восточный ветер
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
А вы уверены, что избавились от комплекса, а не видоизменили его? Мне немного непривычно говорить о комплексах "не йоговским" языком, но эта проблема гораздо глубже, чем соперничанье с одной женщиной. Поднимаются целые пласты болезненных воспоминаний - возможен серьезнейший срыв.
Влекущая взгляды
 
  • Group Icon
  • Статус: Быть "он-лайн" не значит хотеть ответить
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (Sowilo_Kora @ 12.02.2012 - время: 18:52)
А вы уверены, что избавились от комплекса, а не видоизменили его? Мне немного непривычно говорить о комплексах "не йоговским" языком, но эта проблема гораздо глубже, чем соперничанье с одной женщиной. Поднимаются целые пласты болезненных воспоминаний - возможен серьезнейший срыв.

Есть такая еще практика,как "дианетика",там сеансы называются "одитингом", когда человек мысленно "проживает" травмирующую ситуацию несколько раз,пока вместо слез,она не начнет вызывать у него смех...Говорят,помогает...
Соулу_Кора
 
  • Group Icon
  • Статус: восточный ветер
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
По "нашим" практикам, подобные тренинги можно осуществлять только подготовленным людям, причем степень их готовности оценивают не только они сами, но и их учителя. А подготовка частично состоит из других практик, возвращающих к истокам возникновения комплекса и их проработке. После этого нынешние связи перестают быть и такими болезненными, и актуальными.
dogfred
 
  • *
  • Статус: Истина в гармонии
  • Member OfflineМужчинаСвободен
QUOTE (Влекущая взгляды @ 12.02.2012 - время: 07:59)

Психологический прием,когда в ситуации,вызывающей наше беспокойство,нам предлагается написать самый худший вариант развития событий, и убедиться,что и после этого мы остаемся живы, часто применяется на практике. )

Не очень понял. Предлагается описать некое видение самого худшего варианта развития событий, убедить себя в том, что все, жизнь кончилась, а потом дождаться какого-то исхода, и узнать, что не все так плохо, как представлялось? Как говорила одна невеста : "У нас с ним всего одно маленькое разногласие. Я не хочу выходить замуж в розовом, а он вообще не хочет жениться." Если исповедовать вот такой принцип выхода из кризиса путем ожидания наихудшего решения проблемы, то дело может окончиться инсультом. Обычно женщины применяют более гуманный метод. Вглядываются в зеркало и говорят своему отражению: "Ах, какая я красивая! Неотразимая! Ну лучше всех! А глаза мои, а волосы?! А фигура? Просто чудо!"...И порядок. Настроение поднялось, мир прекрасен и разноцветен, жизнь продолжается.
Ник 35
 
  • Group Icon
  • Статус: Корона не жмет. Очень уютно.
  • Member OfflineМужчинаЖенат
QUOTE (Sowilo_Kora @ 12.02.2012 - время: 20:04)
По "нашим" практикам, подобные тренинги можно осуществлять только подготовленным людям, причем степень их готовности оценивают не только они сами, но и их учителя. А подготовка частично состоит из других практик, возвращающих к истокам возникновения комплекса и их проработке. После этого нынешние связи перестают быть и такими болезненными, и актуальными.

да здесь надо иметь практику. но не умелый человек и не должен заниматься выведением из комплексов.
Влекущая взгляды
 
  • Group Icon
  • Статус: Быть "он-лайн" не значит хотеть ответить
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (dogfred @ 12.02.2012 - время: 20:07)
Не очень понял. Предлагается описать некое видение самого худшего варианта развития событий, убедить себя в том, что все, жизнь кончилась, а потом дождаться какого-то исхода, и узнать, что не все так плохо, как представлялось? Как говорила одна невеста : "У нас с ним всего одно маленькое разногласие. Я не хочу выходить замуж в розовом, а он вообще не хочет жениться." Если исповедовать вот такой принцип выхода из кризиса путем ожидания наихудшего решения проблемы, то дело может окончиться инсультом. Обычно женщины применяют более гуманный метод. Вглядываются в зеркало и говорят своему отражению: "Ах, какая я красивая! Неотразимая! Ну лучше всех! А глаза мои, а волосы?! А фигура? Просто чудо!"...И порядок. Настроение поднялось, мир прекрасен и разноцветен, жизнь продолжается.

Не совсем так...Допустим ситуация увольнения с работы,стресс,страх и прочее.
Пишем: что может быть самое плохое?и перечисляем все,что подсказывает фантазия, вплоть до голодной смерти. 00058.gif
А потом смотрим,и понимаем,что в самом худшем случае может произойти то-то и то-то,но до этого можно не допустить,если принять какие-то минимальные меры,придумываем меры и реализуем их.
В случае увольнения с работы,понимаем,что можно найти вакансию с чуть меньшей зарплатой и чуть дальше от дома,в крайнем случае,пойти на менее квалифицированный труд,но не доводить себя до голодной смерти.

Влекущая взгляды
 
  • Group Icon
  • Статус: Быть "он-лайн" не значит хотеть ответить
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
QUOTE (Sowilo_Kora @ 12.02.2012 - время: 20:04)
По "нашим" практикам, подобные тренинги можно осуществлять только подготовленным людям, причем степень их готовности оценивают не только они сами, но и их учителя. А подготовка частично состоит из других практик, возвращающих к истокам возникновения комплекса и их проработке. После этого нынешние связи перестают быть и такими болезненными, и актуальными.

Дианетика - это институт сайентологии Рона Хаббарда,тоже целая система подготовки,но это секта,причем весьма деструктивная,но практику эту я видела...,хватило скепсиса и здравого смысла не "вступить" 00058.gif
Ж@нн@
 
  • Group Icon
  • Статус: Перееду в любой уголок земли
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
QUOTE (Sowilo_Kora @ 12.02.2012 - время: 18:52)
но эта проблема гораздо глубже, чем соперничанье с одной женщиной. Поднимаются целые пласты болезненных воспоминаний - возможен серьезнейший срыв.

У меня тоже комплексы по поводу внешности, но никогда, ни разу я не связывала его с соперницей. Я могу этот комплекс даже с работой переплести, но никак с другой женщиной.

Может быть для ТС этот способ был действенным потому, что переплетался именно с чувством соперничества и поражения/побед? Уверена, что это не было избавлением от всего комплекса, а просто блокировкой с одной стороны многогранника.
Если бы было всё так просто, как легче было бы жить на земле)
Alex_555
 
  • Group Icon
  • Статус:
  • Member OfflineМужчинаСвободен
(sxn2652828189 @ 11.02.2012 - время: 23:01)
<q>Некоторое время мучилась комплексом относительно собственной внешности
( с ранней юности ) и вот неожиданно нашла способ избавится от него. Я
изобразила себя ( как могла ) умышленно подчеркнув недостатки
(кажущиеся мне ) в моей внешности. А рядом изобразила возможную
соперницу-противницу, превосходящую меня по внешним данным. Далее я
сочинила историю, в которой терплю полное поражение. И , как ни
странно, показав столь ярко всё отрицательное в своём облике , я
испытала облегчение. Как бы вы описали меня, мою соперницу и моё
поражение ? См.рис. Правда, думаю такой способ избавления от комплексов
( доведение их до крайней точки , до абсурда ) подойдёт не каждому. А
что вы думаете ? Согласны или нет ?</q>

Ну скажем --это всего лишь психологический прием! Усиление проблемы(комплекса, страха). Приведу пример. Рекомендации из книги по психотерапии. Если к примеру человек боится умереть---психолог дает совет ему "умирать каждый день".....те. прилагать некое усилие что бы это сделать. Человек, который страдает чувством вины, должен "усиливать свою вину сам". Здесь смысл в следующем, мы подавляем в начале наш страх, не сознавая этого.Что спрятать его подсознании, требуется энергия. Мы тратим её на подавление комплекса, страха, проблемы. Есть такое выражение у психологов "усиль свою проблему". Эффект как раз направлен на то, чтобы не вытеснять её(проблему), а усиливая---осознавать.Т.е. разрядить ту энергетику, которая тратилась на подавление проблемы. Есть ещё одно высказывание " с комплексом не нужно бороться, его пора перестать подпитывать, тогда он исчезнет сам", т.к. ему нужна энергия. Иногда люди говорят "Мои комплексы( страхи) сильнее меня". Да...т.к они заряженные структуры. Весь принцип--нужно разрядить батарейку! Чтобы мы перестали вести борьбу сами с собой! Ведь тот агрессор который живет внутри, часто хитрее нашего "Я".... Желаю от души, чтобы МЫ, а не комплексы управляли нашей жизнью!
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (1) 1



Интересные топики

Аффирмации: повторенье - мать успеха?

Что такое одиночество

Как сделать жизнь интереснее?

Уважение и возраст

Женское одиночество в 40 лет