Страницы: (3) 1 2 3 
Рыжа
2016-04-10 - 14:42 
  • Group Icon
  • Баронесса
  • Репутация: 2621
  • Статус: Люблю Sorquesa
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Предыдущий том находится здесь

Медвежонка
2016-04-10 - 14:47 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 566
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаВ поиске
Сестрицца, я без цитаты, ладно?


Пельмени - обычная еда. В ранешнее время в отсутствии огромного выбора разной гадости в магазинах, она вреда не приносила. То есть вполне гармонично, сытно, вкусно, приятно. То есть как бы не полезно, но ничего плохого на фоне остального питания. Сейчас же пельмени идут в довесок не к более-менее правильной по качеству и составу еде, а к фиг знает каким разносолам, и уж пользы от них точно нет в таких условиях, а некоторым даже и во вред и в жир всё.


ЗЫ Чот я косноязыка седня. Мысль есть, а сформулировать не могу адекватно.

Sestrizza
2016-04-10 - 14:48 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 656
  • Статус: Ах, оставьте меня! ©
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
Пока писала коммент, том закрылся.
О домашних пельменях:
это дело привычки.
Я родом из Сибири, и в детстве лепка пельменей была делом привычным и приятным. Всей семьёй. Жаль, что в местности, где я сейчас живу, пищевая культура не предусматривает лепки домашних пельменей. Правда, жаль.

Sestrizza
2016-04-10 - 14:50 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 656
  • Статус: Ах, оставьте меня! ©
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Медвежонка @ 10.04.2016 - время: 14:47)
То есть как бы не полезно, но ничего плохого на фоне остального питания.

Почему не полезно?


Марьямка
2016-04-10 - 14:52 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 267
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Sestrizza @ 10.04.2016 - время: 14:48)
Пока писала коммент, том закрылся.
О домашних пельменях:
это дело привычки.
Я родом из Сибири, и в детстве лепка пельменей была делом привычным и приятным. Всей семьёй. Жаль, что в местности, где я сейчас живу, пищевая культура не предусматривает лепки домашних пельменей. Правда, жаль.

Моя свекровь сядет с сестрами и за час у них получается целый тазик вареников или пельменей. Так ловко и быстро делают. Опыт, как говорится:-)

Просто Кошка
2016-04-10 - 14:58 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 462
  • Статус: Однажды навсегда уходит кошка....
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Медвежонка @ 10.04.2016 - время: 14:47)
пользы от них точно нет в таких условиях, а некоторым даже и во вред и в жир всё.


Взято из Инета

Польза пельменей

Считается, что польза пельменей актуальна лишь в том случае, если они приготовлены в домашних условиях и из качественного сырья. Так, в высокосортной пшеничной муке содержится много клетчатки. Кроме того, она является источником ряда минералов – меди, магния, цинка, железа, фосфора и витамина РР и группы В.

Что касается начинки: польза пельменей, в которых используется хорошее мясо, заключается в наличии ценных белков. К примеру, свинина считается отличным источником лизина, необходимого для прочности костной ткани, а телятина и говядина относятся к лучшим сортам мяса по усвояемости организмом.


Вред пельменей

Сегодня люди все больше заботятся о своем здоровье, поэтому интересуются и о том, существует ли вред от пельменей. По этому поводу можно сказать, что негативные последствия от употребления данного продукта могут быть лишь в случае его чрезмерного потребления, а также в случае низкого качества исходного сырья для его приготовления.
Калорийность Пельменей 276.9 кКал.

Энергетическая ценность продукта Пельмени (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 13.4 г. (~54 кКал)
Жиры:12 г. (~108 кКал)
Углеводы:30.7 г. (~123 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 19%|39%|44%

Это сообщение отредактировал Просто Кошка - 2016-04-10 - 14:58

Wiya
2016-04-10 - 14:59 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 1432
  • Статус: даже и не думай ;)
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
лепила недавно пельмени- задолбалась вся))))
не фанат я кухарить, не рождена, готовить, всмысле творить- редко кода на меня наваливает желание, чем старше становлюсь, тем ленивее)


укаталась вдрызг, с непривычки то, тем более после вчерашнего, такое ощущени, что меня танк переехал , все болит, мне кадется даже волосы 00003.gif

но в парке красотень)
все катаются, кто бегает, кто просто гуляет, водичкой пахнет слегонца, в общем нормалек так утро прошло , даже жрать лень, ребенок на кухне чота хлопочет)


а, ну и традиционно- завтрака кроме пары чашек кофы еще небыло)



Просто Кошка
2016-04-10 - 15:04 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 462
  • Статус: Однажды навсегда уходит кошка....
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Sestrizza @ 10.04.2016 - время: 14:48)
Пока писала коммент, том закрылся.
О домашних пельменях:
это дело привычки.
Я родом из Сибири, и в детстве лепка пельменей была делом привычным и приятным. Всей семьёй. Жаль, что в местности, где я сейчас живу, пищевая культура не предусматривает лепки домашних пельменей. Правда, жаль.





Sestrizza
2016-04-10 - 15:04 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 656
  • Статус: Ах, оставьте меня! ©
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 14:58)
негативные последствия от употребления данного продукта могут быть лишь в случае его чрезмерного потребления, а также в случае низкого качества исходного сырья для его приготовления.

Эти слова можно отнести к ЛЮБОМУ продукту и блюду.

Пельмени:
тесто - мука, вода, яйцо
Фарш - мясо, приправы и специи.
Блюдо отварное. Или паровое (скажем, манты).
Ничего плохого.
Просто не надо есть как в последний раз.


Sister of Night
2016-04-10 - 17:47 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2543
  • Статус: Умняшка
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Я придумала новое блюдо: творог с йогуртом.

200 грамм рассыпчатого творога + 120 грамм сладкого йогурта. Пища богов! Ни черта не наелась, но зато какая вкуснятина.

Sister of Night
2016-04-10 - 18:10 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2543
  • Статус: Умняшка
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Промежуточный результат. Вес 58 и ни цента меньше.
Сори за качество - фоткал очень пожилой человек.
Видно, что с ногами еще надо поработать... но это уже детали.

Легко ли стать пышкой

-=Велла=-
2016-04-10 - 18:37 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2677
  • Статус: Паникёрша и скандалистка )))
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Вот вы странные. Приводите калорийность одного блюда - ну подумаешь пельмешки, ну подумаешь майонез, ну подумаешь тарелка макарон.
А вы сложите все вместе, да поглядите потом на суммарное бжу в конце дня и поймете, что эти пельмешки вообще лишние, или та горсть семечек или еще чего. Это по отдельности все «ничего страшного», а вместе... 00003.gif
Ну это, если у вас есть.цель похудеть )))


-=Велла=-
2016-04-10 - 18:38 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2677
  • Статус: Паникёрша и скандалистка )))
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(Sister of Night @ 10.04.2016 - время: 17:47)
Я придумала новое блюдо: творог с йогуртом.

200 грамм рассыпчатого творога + 120 грамм сладкого йогурта. Пища богов! Ни черта не наелась, но зато какая вкуснятина.

Сахару наелась и довольная )))))) да?

Sister of Night
2016-04-10 - 18:59 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2543
  • Статус: Умняшка
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(-=Велла=- @ 10.04.2016 - время: 17:38)
(Sister of Night @ 10.04.2016 - время: 17:47)
Я придумала новое блюдо: творог с йогуртом.

200 грамм рассыпчатого творога + 120 грамм сладкого йогурта. Пища богов! Ни черта не наелась, но зато какая вкуснятина.
Сахару наелась и довольная )))))) да?

Если несладкий творог смешать с йогуртом, то не очень сладко получается.

-=Велла=-
2016-04-10 - 20:14 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2677
  • Статус: Паникёрша и скандалистка )))
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(Sister of Night @ 10.04.2016 - время: 18:59)
(-=Велла=- @ 10.04.2016 - время: 17:38)
(Sister of Night @ 10.04.2016 - время: 17:47)
Я придумала новое блюдо: творог с йогуртом.

200 грамм рассыпчатого творога + 120 грамм сладкого йогурта. Пища богов! Ни черта не наелась, но зато какая вкуснятина.
Сахару наелась и довольная )))))) да?
Если несладкий творог смешать с йогуртом, то не очень сладко получается.

Причем тут вкус?)) В йогурте сахар есть?)) Там все угли быстрые из сахара.
Я к тому, что нифига не для похудения вариант.
Если, конечно, только этот йогурт натуральный без сахара.
Еще вкусно творог с йогуртом без сахара и с вареньем на стевии.

Челенджер
2016-04-10 - 20:29 
  • Group Icon
  • Князь
  • Репутация: 628
  • Статус: Не жалей, что стареешь. Многим в этом отказано...
  • Member OfflineМужчинаЖенат
(-=Велла=- @ 10.04.2016 - время: 20:14)
Причем тут вкус?)) В йогурте сахар есть?)) Там все угли быстрые из сахара.
Я к тому, что нифига не для похудения вариант.
Если, конечно, только этот йогурт натуральный без сахара.
Еще вкусно творог с йогуртом без сахара и с вареньем на стевии.

Смотрю, не любят тут девушек с весом 58 килограмм)

Эльфа
2016-04-10 - 21:05 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
Йогурт должен быть натуральным, без добавок, иначе это уже десерт

Sister of Night
2016-04-10 - 21:40 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2543
  • Статус: Умняшка
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(Эльфа @ 10.04.2016 - время: 20:05)
Йогурт должен быть натуральным, без добавок, иначе это уже десерт

Так я использовала его как подливу к творогу, я же не пью йогурт большими банками по 500 мл, как раньше было.

Эльфа
2016-04-14 - 19:40 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
Все-таки начала считать калории, с 80-ти кг до 60-ти надо сбросить...

Реноме
2016-04-14 - 23:10 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 930
  • Статус: добей меня из лучших побуждений
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Эльфа @ 14.04.2016 - время: 18:40)
Все-таки начала считать калории, с 80-ти кг до 60-ти надо сбросить...

И сколько ты решила съедать в день?
Я про калории.

Челенджер
2016-04-15 - 00:35 
  • Group Icon
  • Князь
  • Репутация: 628
  • Статус: Не жалей, что стареешь. Многим в этом отказано...
  • Member OfflineМужчинаЖенат
(Реноме @ 14.04.2016 - время: 23:10)
(Эльфа @ 14.04.2016 - время: 18:40)
Все-таки начала считать калории, с 80-ти кг до 60-ти надо сбросить...
И сколько ты решила съедать в день?
Я про калории.

А разве надо каждый день считать? Можно ведь выходные пропускать. Выходные раз в неделю всего, кому это занудство нужно? Неужели нельзя худеть только по будням?

Реноме
2016-04-15 - 00:46 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 930
  • Статус: добей меня из лучших побуждений
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Челенджер @ 14.04.2016 - время: 23:35)
(Реноме @ 14.04.2016 - время: 23:10)
(Эльфа @ 14.04.2016 - время: 18:40)
Все-таки начала считать калории, с 80-ти кг до 60-ти надо сбросить...
И сколько ты решила съедать в день?
Я про калории.
А разве надо каждый день считать? Можно ведь выходные пропускать. Выходные раз в неделю всего, кому это занудство нужно? Неужели нельзя худеть только по будням?

Ну мне как сказали, что есть такая лазейка - раз в неделю не считать, так я так объелась в воскресенье, что чуть не треснула по швам. 00003.gif
Понимаешь, можно в такие обжористые дни давать себе поблажки. Но это не обязательно приходится на выходной день.
Например, завтра вечером с мужем, пока дети урулят, решили сходить вдвоём куда-нибудь поужинать. Конечно я не собираюсь туда переться с весами для продуктов и калькулятором. Но в течении дня обязательно подэкономлю на еде.
Это очень кстати дисциплинирует.


Челенджер
2016-04-15 - 08:18 
  • Group Icon
  • Князь
  • Репутация: 628
  • Статус: Не жалей, что стареешь. Многим в этом отказано...
  • Member OfflineМужчинаЖенат
(Реноме @ 15.04.2016 - время: 00:46)
Ну мне как сказали, что есть такая лазейка - раз в неделю не считать, так я так объелась в воскресенье, что чуть не треснула по швам. 00003.gif
Понимаешь, можно в такие обжористые дни давать себе поблажки. Но это не обязательно приходится на выходной день.

Ну нельзя же так) Это как алкоголики водку из горла хлещут, так и на тортик со столовой ложкой ходить. Самая лучшая защита - защита расстоянием. К сладкому и вкусному не подходить ближе чем на три метра. И всё. Проблема потребления, потолстения и потрескивания праздничного платья преодолена. Главное чтобы дома никто вкусняшку не принес. Запретить домашним таскать домой вкусняшки. Пусть едят за порогом. Переедание это комплексная проблема. Её решать надо сообща. У вас холодильник не запирается?

Эльфа
2016-04-15 - 08:22 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(Реноме @ 14.04.2016 - время: 22:10)
(Эльфа @ 14.04.2016 - время: 18:40)
Все-таки начала считать калории, с 80-ти кг до 60-ти надо сбросить...
И сколько ты решила съедать в день?
Я про калории.

1300, но калорийность соблюсти легче, чем баланс БЖУ, для меня, по крайней мере

Эльфа
2016-04-15 - 08:31 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(Челенджер @ 14.04.2016 - время: 23:35)
(Реноме @ 14.04.2016 - время: 23:10)
(Эльфа @ 14.04.2016 - время: 18:40)
Все-таки начала считать калории, с 80-ти кг до 60-ти надо сбросить...
И сколько ты решила съедать в день?
Я про калории.
А разве надо каждый день считать? Можно ведь выходные пропускать. Выходные раз в неделю всего, кому это занудство нужно? Неужели нельзя худеть только по будням?

Диетологи некоторые советуют устраивать один день читинг (объедаловка), но в пределах разумного)

Sister of Night
2016-04-15 - 08:33 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2543
  • Статус: Умняшка
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(Эльфа @ 15.04.2016 - время: 07:31)
Диетологи некоторые советуют устраивать один день читинг (объедаловка), но в пределах разумного)

Это для тех, кому худеть не надо.

Эльфа
2016-04-15 - 08:35 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(Sister of Night @ 15.04.2016 - время: 07:33)
(Эльфа @ 15.04.2016 - время: 07:31)
Диетологи некоторые советуют устраивать один день читинг (объедаловка), но в пределах разумного)
Это для тех, кому худеть не надо.

Не обязательно

Реноме
2016-04-15 - 08:36 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 930
  • Статус: добей меня из лучших побуждений
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Челенджер @ 15.04.2016 - время: 07:18)
(Реноме @ 15.04.2016 - время: 00:46)
Ну мне как сказали, что есть такая лазейка - раз в неделю не считать, так я так объелась в воскресенье, что чуть не треснула по швам. 00003.gif
Понимаешь, можно в такие обжористые дни давать себе поблажки. Но это не обязательно приходится на выходной день.
Ну нельзя же так) Это как алкоголики водку из горла хлещут, так и на тортик со столовой ложкой ходить. Самая лучшая защита - защита расстоянием. К сладкому и вкусному не подходить ближе чем на три метра. И всё. Проблема потребления, потолстения и потрескивания праздничного платья преодолена. Главное чтобы дома никто вкусняшку не принес. Запретить домашним таскать домой вкусняшки. Пусть едят за порогом. Переедание это комплексная проблема. Её решать надо сообща. У вас холодильник не запирается?

Я уже поняла, что так нельзя.
Дома всегда есть вккснюшки. Двое детей подростков - это обязывает. А в воскресение отмечали д р сына. Поэтому такое обжорство.

Реноме
2016-04-15 - 08:36 
  • Group Icon
  • Грандмастер
  • Репутация: 930
  • Статус: добей меня из лучших побуждений
  • Member OfflineЖенщинаЗамужем
(Эльфа @ 15.04.2016 - время: 07:22)
(Реноме @ 14.04.2016 - время: 22:10)
(Эльфа @ 14.04.2016 - время: 18:40)
Все-таки начала считать калории, с 80-ти кг до 60-ти надо сбросить...
И сколько ты решила съедать в день?
Я про калории.
1300, но калорийность соблюсти легче, чем баланс БЖУ, для меня, по крайней мере

Так глубоко я ещё не копала )

Эльфа
2016-04-15 - 09:28 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
Поставила программку на телефон, записываю все что съела, вплоть до каждого глотка воды, показывает БЖУ, калории, график сброса веса, и много разных примочек, очень удобно

Эльфа
2016-04-15 - 09:31 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(Челенджер @ 15.04.2016 - время: 07:18)
Самая лучшая защита - защита расстоянием. К сладкому и вкусному не подходить ближе чем на три метра. И всё. Проблема потребления, потолстения и потрескивания праздничного платья преодолена. Главное чтобы дома никто вкусняшку не принес. Запретить домашним таскать домой вкусняшки. Пусть едят за порогом. Переедание это комплексная проблема. Её решать надо сообща. У вас холодильник не запирается?

Вот вот... никаких вкусняшек дома, детей нет, муж ест только если покупаю, не покупаю - не ест 00043.gif

Эльфа
2016-04-15 - 09:57 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
Из десертов дома только горький шоколад, плитки недели на две хватает, ем его по чуть-чуть

Roxy_Todd
2016-04-15 - 10:03 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 454
  • Статус:
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
(Эльфа @ 15.04.2016 - время: 08:22)
(Реноме @ 14.04.2016 - время: 22:10)
(Эльфа @ 14.04.2016 - время: 18:40)
Все-таки начала считать калории, с 80-ти кг до 60-ти надо сбросить...
И сколько ты решила съедать в день?
Я про калории.
1300, но калорийность соблюсти легче, чем баланс БЖУ, для меня, по крайней мере

Почему 1300? Лучше начинать с более высокой калорийности. Тем более, что надо сбрасывать ок.20кг. А по времени это длинный период. Почти полгода, что бы кожа не обвисла и здоровье не растерять.

Эльфа
2016-04-15 - 10:21 
  • Group Icon
  • Мастер
  • Репутация: 907
  • Статус: Рыжая Бестия
  • Member OfflineЖенщинаВлюблена
(Roxy_Todd @ 15.04.2016 - время: 09:03)
(Эльфа @ 15.04.2016 - время: 08:22)
(Реноме @ 14.04.2016 - время: 22:10)
И сколько ты решила съедать в день?
Я про калории.
1300, но калорийность соблюсти легче, чем баланс БЖУ, для меня, по крайней мере
Почему 1300? Лучше начинать с более высокой калорийности. Тем более, что надо сбрасывать ок.20кг. А по времени это длинный период. Почти полгода, что бы кожа не обвисла и здоровье не растерять.

Цифра не из головы, а получена расчетами, с учетом суточной потребности и учетом ежедневной активности

-=Велла=-
2016-04-15 - 13:18 
  • Group Icon
  • Акула пера
  • Репутация: 2677
  • Статус: Паникёрша и скандалистка )))
  • Member OfflineЖенщинаСвободна
Эльфа
не завидую вам с 1300 ккал. Это голодовка, учитывая ваш вес.
я б на вашем месте села на Дюкана, похудела б а потом уже питалась по подсчету калорий на поддержании.
Помидоры по поводу Дюкана не собираюсь ловить. (ну чтоб лекции не читала какой он "вредный")

0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

Страницы: (3) 1 2 3



Рекомендуем почитать также топики:

· Ваше отношение к Эксби

· Когда через 10 лет он круче тебя и хочет встречи

· Сексуальное желание у женщин

· Как мы совершаем глобальные покупки?

· Парень согласился составить компанию другу